Działaność

Category Archive
Warsztaty kulinarne - foto 5

Warsztaty kulinarne: II śniadanie w domu i do plecaka. Przemycanie warzyw w diecie dziecka

Warsztaty kulinarne pt. „II śniadanie w domu i do plecaka. Przemycanie warzyw w diecie dziecka” zorganizowane razem z ASQ Rehabilitacja w Wołominie. Innymi słowy: co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść warzyw, owoców czy innych wartościowych produktów? Zajęcia teoretyczno-praktyczne, pierwsza część to wykład na temat: II śniadanie – z czego warto złożyć ten posiłek i […]

Przejdź do artykułu

Szkolenie Trenerskie Twerkout Fitness Vol 3!

Warsztat  teoretyczno-praktyczny z anatomii i profilaktyki urazów w treningu Twerkout przetrwały cztery kobiety Ania Tuziuk, Natalia Ambroży, Eka Madziarowicz, Emilia Alicja. Temat warsztatów obejmował takie zagadnienia jak: stabilizacja centralna kręgosłupa, najczęstsze dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego i szyjnego, dysplazja stawów biodrowych, biodro trzaskające, ból kolana (kolano skoczka, tarcie biodrowo-piszczelowe), złamania przeciążeniowe, skręcenie stawu skokowo-goleniowego oraz postępowanie […]

Przejdź do artykułu
żywienie w sporcie

Wykład „Racjonalna dieta młodego człowieka i żywienie w sporcie”

21.12.2016. w Zespole Szkół im. Prezydenta Mościckiego w Zielonce odbyło się spotkanie rodziców i młodzieży trenującej w klubie KSW Kyokushin z dietetykiem. Tematem spotkania była Racjonalna dieta młodego człowieka i żywienie w sporcie. Forma wykładu i dyskusji między rodzicami, dietetykiem i trenerem klubu. Wykład omawiał 10 zasad racjonalnego żywienia proponowanych przez Instytut Żywności i Żywienia. […]

Przejdź do artykułu

Acteve na imprezie charytatywnej dla Ani – wykład o glutenie

W sobotę, 10 grudnia 2016, odbyła się druga impreza charytatywna dla Ani Pyrzanowskiej. W trakcie zbiórki miała miejsce loteria fantowa oraz aukcja. Przybyło też wiele ciekawych osób – cosplayerzy Star Wars, artyści i sportowcy. Dzięki uprzejmości organizatora w wydarzeniu tym mogłam wziąć udział także ja. W ramach imprezy charytatywnej dla Ani organizowanej w Amondo Kino, […]

Przejdź do artykułu

Kolejne szkolenie Instruktorów Twerkout za nami!!!

1-2.10.2016 w Szkole Tańca Duende Dance Studio odbyło się drugie szkolenie instruktorów Twerkout Fitness. Maiłam ogromna przyjemność poprowadzić wykład na temat profilaktyki urazów kręgosłupa lędźwiowego, stawów biodrowych i kolanowych w treningu tanecznym. Wykład w formie teorii i praktyki, uczestniczki szkolenia miały okazję same na sobie sprawdzić jak powinny wyglądać prawidłowe pozycje rozciągające oraz poznały alternatywne […]

Przejdź do artykułu

Szkolenie dla rodziców pt. „Stopy, stópki, stópeczki”

16.06.2016. w żłobku „Żłobek jak u Mamy” na Saskiej Kępie odbyło się bezpłatne szkolenie dla rodziców dotyczące prawidłowego rozwoju stóp małych dzieci. Na spotkaniu rodzice dowiedzieli się co to jest płaskostopie fizjologiczne, ile trwa, jak można sprawdzić czy dziecko zagrożone jest przetrwałym płaskostopiem, czym jest wiotkość mięśniowo-więzadłowa, jak zmienia się oś kończyn dolnych w pierwszych […]

Przejdź do artykułu

Szkolenie Instruktorów Twerkout Fitness

14.05.2016r. Odbyło się pierwsze w Polsce szkolenie trenerów Twerkout Fitness. Acteve miało okazję poprowadzić wykład – zajęcia teoretyczne i praktyczne – na temat podstaw anatomii i profilaktyki urazów w treningu Twerkout. Tematyka zajęć obejmowała takie zagadnienia jak: podstawy wydolności kręgosłupa i rola stabilizacji głębokiej tułowia w zapobieganiu dolegliwościom bólowych kręgosłupa, najczęstsze przeciążenia stawów kolanowych, biodrowych […]

Przejdź do artykułu