Szkolenie Trenerskie Twerkout Fitness Vol 3!

Szkolenie Trenerskie Twerkout Fitness Vol 3!

Warsztat  teoretyczno-praktyczny z anatomii i profilaktyki urazów w treningu Twerkout przetrwały cztery kobiety Ania Tuziuk, Natalia Ambroży, Eka Madziarowicz, Emilia Alicja.

Temat warsztatów obejmował takie zagadnienia jak: stabilizacja centralna kręgosłupa, najczęstsze dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego i szyjnego, dysplazja stawów biodrowych, biodro trzaskające, ból kolana (kolano skoczka, tarcie biodrowo-piszczelowe), złamania przeciążeniowe, skręcenie stawu skokowo-goleniowego oraz postępowanie w urazach ostrych. Wszystkie dolegliwości i przypadki omawiane były w kontekście treningu Twerkout i tańca w ogóle. Część praktyczna zajęć polegała na samodzielnym i w parach rozciąganiu i szukaniu miejsc w ciele, które są źródłem bólu. Warsztat z anatomii, będący częścią Szkolenia ma na celu nauczenie przyszłych Instruktorek radzenia sobie z sytuacjami bólu, przeciążenia czy nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń w grupie trenujących osób.

Gratulacje dla wszystkich Uczestniczek! Do dzieła! Dzięki Domi Śliwińska 🙂szkolenie twerkout fitness



BRAK KOMENTARZY

Zostaw komentarz