szkolenie

Tag Archive

Szkolenie Trenerskie Twerkout Fitness Vol 3!

Warsztat  teoretyczno-praktyczny z anatomii i profilaktyki urazów w treningu Twerkout przetrwały cztery kobiety Ania Tuziuk, Natalia Ambroży, Eka Madziarowicz, Emilia Alicja. Temat warsztatów obejmował takie zagadnienia jak: stabilizacja centralna kręgosłupa, najczęstsze dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego i szyjnego, dysplazja stawów biodrowych, biodro trzaskające, ból kolana (kolano skoczka, tarcie biodrowo-piszczelowe), złamania przeciążeniowe, skręcenie stawu skokowo-goleniowego oraz postępowanie […]

Read More

Kolejne szkolenie Instruktorów Twerkout za nami!!!

1-2.10.2016 w Szkole Tańca Duende Dance Studio odbyło się drugie szkolenie instruktorów Twerkout Fitness. Maiłam ogromna przyjemność poprowadzić wykład na temat profilaktyki urazów kręgosłupa lędźwiowego, stawów biodrowych i kolanowych w treningu tanecznym. Wykład w formie teorii i praktyki, uczestniczki szkolenia miały okazję same na sobie sprawdzić jak powinny wyglądać prawidłowe pozycje rozciągające oraz poznały alternatywne […]

Read More

Szkolenie dla rodziców pt. „Stopy, stópki, stópeczki”

16.06.2016. w żłobku „Żłobek jak u Mamy” na Saskiej Kępie odbyło się bezpłatne szkolenie dla rodziców dotyczące prawidłowego rozwoju stóp małych dzieci. Na spotkaniu rodzice dowiedzieli się co to jest płaskostopie fizjologiczne, ile trwa, jak można sprawdzić czy dziecko zagrożone jest przetrwałym płaskostopiem, czym jest wiotkość mięśniowo-więzadłowa, jak zmienia się oś kończyn dolnych w pierwszych […]

Read More

Szkolenie Instruktorów Twerkout Fitness

14.05.2016r. Odbyło się pierwsze w Polsce szkolenie trenerów Twerkout Fitness. Acteve miało okazję poprowadzić wykład – zajęcia teoretyczne i praktyczne – na temat podstaw anatomii i profilaktyki urazów w treningu Twerkout. Tematyka zajęć obejmowała takie zagadnienia jak: podstawy wydolności kręgosłupa i rola stabilizacji głębokiej tułowia w zapobieganiu dolegliwościom bólowych kręgosłupa, najczęstsze przeciążenia stawów kolanowych, biodrowych […]

Read More